"Mit klare mål er at skabe mindre stress og mere balance på de danske arbejdspladser"
Mit navn er Elna Bruun. I 2023 stiftede jeg Mind Your Minutes. Det er et meditationskoncept, der skaber rammerne for og opfordrer til 12 minutters daglig meditation på de danske arbejdspladser.
De seneste 8 år har jeg undervist i yoga og meditation, og jeg har haft pressede mennesker i stressbehandling. Mit faglige grundlag er en 2 årig uddannelse indenfor yoga og meditation og jeg er uddannet stressbehandler. Jeg har også de seneste 10 år arbejdet som tv-tilrettelægger på DR. Jeg har på egen krop oplevet og set det press og stress, som livet byder på i hverdagen med kombinationen af deadlines og familieliv. Jeg ønsker, at Mind Your Minutes skal være et åndehul, en restitution og en pause, som gør os sunde, glade og i stand til at holde hele livet. Også i de pressede perioder.
